Styrketræningsmaskiner på trægulv på førstesalen i fitnesscenteret

Holdplan fra 1/9 2025

Ubegrænset holdtræning er med i alle medlemskaber. Book din plads i Wondr-app'en — planen her er den samme, du finder i appen.

Book et hold Se holdbeskrivelser

Ugens hold

Vi tager forbehold for eventuelle programændringer. I sommerperioden kører vi med en revideret sommerplan — den fremgår altid af Wondr-app'en.

Mandag

09.00 – 10.00: Ela'stærk; Søs
15.50 – 16.50: Mobility Flow; Eric & Søs
16.55 – 17.55: TRX; Eric
18.10 – 19.10: Cardio Cykling; Jan

Tirsdag

09.30 – 10.30: Boldhold; Sisse
16.30 – 17.25: Old Time Bike; Sisse
17.30 – 18.25: Step; Vivi
18.30 – 19.30: Pump; Janne

Onsdag

09.00 – 10.00: Ela'stærk; Søs
10.10 – 11.10: Bike; Tim
17.00 – 18.00: Cirkeltræning; Søs
18.10 – 19.10: Dance Fitness; Janne
19.15 – 20.15: Pilates; Ditte

Torsdag

08.30 – 09.30: Stram op; Nia
16.55 – 17.55: Bike By Choice; Søs
18.10 – 19.10: Pump; Jens
19.15 – 20.15: Yoga; Kaja

Fredag

Ingen hold på planen.

Lørdag

08.40 – 09.40: Stram op; Nia
09.50 – 10.50: Step; Vivi

Søndag

09.00 – 10.00: Cardio Cykling; Nia/Tim
10.15 – 11.15: Dance Fitness; Janne

Booking

Sådan sikrer du dig en plads

Hold bookes i Wondr — enten i app'en eller på nettet. I app'en kan du også se din betaling og følge, hvor tit du er i centeret.

Husk at melde afbud, hvis du ikke kan komme. Udeblivelse fra et tilmeldt hold koster 50 kr., 1 klip eller 1 dag.

Book i Wondr Hjælp til booking

Cardio cykling-hold i holdsalen med instruktøren foran deltagerne

Hvad indeholder holdene?

Fra sveddryppende Cardio Cykling efter Coach by Color til rolig Yin yoga med tæppe — vi har beskrevet hvert enkelt hold, så du kan finde det, der passer dig.

Læs holdbeskrivelserne

Kom i gang i Lollands hyggeligste fitnessforening

Ubegrænset holdtræning, kyndig vejledning og adgang til hele huset alle dage fra 04.00 til 24.00. Meld dig ind online, eller ring og få en snak først.

Bliv medlem online Kontakt os